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红枣、红糖不补血!真正的补血食物是这5种!_健康频道

作者:admin     发布时间:2020-07-21 01:35 点击数:

原标题:红枣、红糖不补血!真正的补血食物是这5种!

为什么突然变得容易生病、食欲不振?弯腰再起身感觉头昏目眩,甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白,头发也特别容易脱落,指甲上好多竖纹隆起?为什么总是吃药,慢性病还没见好,为什么浑身总是没劲儿、头晕、上不来气? 这种种症状都指向一个问题:贫血。

贫血是极为常见的问题,尤其是吸收消化能力比较差的中老年人,更加容易贫血。严重贫血时,还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

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